倖田來未（こうだくみ）ダイエットについて科学的に考えてみましょう。
夜寝ている間はせいぜい寝返りぐらいしか運動しません。さらに夜は副交感神経が働くので、身体や内臓・脳などの活動が低下し、余ったエネルギーを消費しきれないのです。
その消費しきれないエネルギーがやがて脂肪へと変化することになります。
なので夜食べないと言うのは理にかなったダイエット法なのですね。
逆に、朝を抜くと１日のエネルギーが足りなくなり、精一杯動くことができなくなります。激しい運動をすることも多い倖田來未さんはもちろん、私たちも朝食はしっかり食べるようにしましょう。
倖田來未（こうだくみ）ダイエット法を改めて確認。PR
